शिमला : एड़ी का दर्द (Heel pain) आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है और समय के साथ बदतर हो जाता है। दर्द अक्सर गंभीर होता है और आमतौर पर तब होता है जब आप एड़ी पर भार या दबाव डालते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार एड़ी में दर्द के सामान्य कई कारण हो सकते हैं, लेकिन प्रमुख कारणों में :-
•एड़ी के पिछले हिस्से की त्वचा में लाली और गर्मी भी असहनीय होती है। अपने पैरों पर खड़े होने पर दर्द और भी बढ़ जाता है।
•चलने पर बहुत तेज़ दर्द होना – यह स्थिति ओवरयूज़ से आती है, जैसे कि लंबी दूरी या ऊबड़-खाबड़ पहाड़ियाँ पर दौड़ने से।
•फ्लैट पैर रख कर चलने पर पैर, कूल्हे और पीठ में भी दर्द हो सकता है। दर्दनाक एड़ी की गांठें आपके पैरों पर पड़ने वाले खिंचाव से भी हो सकते हैं ।
•स्ट्रैस फ्रेक्चर, यह बार बार होने वाले तनाव, ज़ोरदार व्यायाम, खेल, या भारी मैनुअल काम से जुड़ा हुआ है। धावकों को विशेष रूप से तनाव फ्रैक्चर होने का खतरा होता है।
विशेषज्ञ ने दर्द बढ़ने की स्थिति में अच्छे फ़िज़ियोथेरेपिस्ट को दिखाने की सलाह दी है
